एक फिटनेस या फिजिकल ट्रेनर व्यायाम और स्वस्थ खाने के माध्यम से हर उम्र के लोगों को उनके शारीरिक स्वास्थ्य और फिटनेस स्तर में सुधार लाने में मदद करता है। उनके पास एक या एक से अधिक क्षेत्रों में विशेषज्ञता हो सकती हैं जिनमें एरोबिक्स, वेट लिफ्टिंग, पिलाटेस, योग और डांस शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं। वो समूह में कक्षाओं का नेतृत्व कर सकते हैं, क्लाइंट को अकेले प्रशिक्षण प्रदान कर सकते हैं, या दोनों का समायोजन कर सकते हैं। एक फिटनेस ट्रेनर मांसपेशियों में दर्द और दर्द को कम करने में भी मदद कर सकता है जो कि खिलाड़ियों में आम है।
व्यक्तिगत क्षमताएं
आपको तरह-तरह की शारीरिक क्रियाएँ पसंद हों ।
आपमें दूसरों को प्रेरित करने की क्षमता हो ।
आपको बाहर काम करना पसंद हो ।
आप एक प्रभावी संवाद्कर्ता (कम्यूनिकेटर) हों ।
आप समूहों के साथ काम करने में सहज हों ।
प्रवेश मार्ग
1. किसी भी स्ट्रीम में 10+2 पूरा करें।
2. व्यायाम और खेल विज्ञान या फिजिकल एजुकेशन में स्नातक की डिग्री हासिल करें।
या फिजिकल एजुकेशन में डिप्लोमा करें।
या स्नातक की डिग्री पूरी करने के बाद, सर्टिफिकेट कोर्स करें।
या स्नातक की डिग्री पूरी करने के बाद उसी या संबंधित क्षेत्र में मास्टर डिग्री करें।
कृपया नामांकन के दौरान कोर्स की अवधि की जांच करें।
शैक्षिक संस्थान
ये कोर्स फिजिकल एजुकेशन विभाग द्वारा चलाया जाता है। संस्थानों की यह सूची केवल सांकेतिक है।
सरकारी संस्थान 1. जादवपुर विश्वविद्यालय, कोलकाता 2. बनारस हिंदू विश्वविद्यालय, वाराणसी 3. दिल्ली विश्वविद्यालय 4. सावित्रीबाई फुले पुणे विश्वविद्यालय 5. बंगलौर विश्वविद्यालय, बंगलौर 6. अलीगढ़ मुस्लिम विश्वविद्यालय 7.हिमाचल प्रदेश विश्वविद्यालय, शिमला (एमपीएड प्रदान करता है) 8. गुजरात विश्वविद्यालय, अहमदाबाद
निजी संस्थान (आवेदन करने से पहले कृपया जांच लें कि क्या संस्थान यूजीसी से संबद्ध और मान्यता प्राप्त है) 1. एसआरएम इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी, तमिलनाडु 2.एलपीयू जालंधर- लवली प्रोफेशनल यूनिवर्सिटी 3. इंटीग्रल यूनिवर्सिटी, लखनऊ 4.डॉ एमजीआर एजुकेशनल एंड रिसर्च इंस्टीट्यूट, चेन्नई 5. मणिपाल यूनिवर्सिटी, जयपुर 6.निम्स यूनिवर्सिटी, जयपुर 7. हिंदुस्तान इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी एंड साइंस, चेन्नई 8. सिंघानिया विश्वविद्यालय, झुंझुनू
*एन.पी.टी.ई.एल. - प्रौद्योगिकी वर्धित शिक्षण में राष्ट्रीय कार्यक्रम है। यह भारत सरकार द्वारा ऑडियो-वीडियो फॉर्म में विभिन्न प्रकार के कोर्स प्रदान करता है।
फीस
कोर्स की फीस लगभग 7,000 - 30,000 रुपये* के बीच है।
*(उपर्युक्त आंकड़े अनुमानित संख्या हैं। यह संस्थान से संस्थान में भिन्न होंगे।)
छात्रवृत्ति/ऋण
छात्रवृत्ति • कृपया सभी नवीनतम विवरणों के लिए http://www.scholarships.gov.in पर जाएं। यह आपको राष्ट्रीय छात्रवृत्ति पोर्टल पर ले जाएगा। इस पोर्टल के तहत विभिन्न विभागों, यू.जी.सी./ ए.आई.सी.टी.ई. योजनाओं और राज्य योजनाओं द्वारा केंद्र सरकार की योजनाओं की पेशकश की जाती है • कृपया उपलब्ध छात्रवृत्ति के विवरण के लिए http://www.buddy4study.com पर जाएं। यह कक्षा XI से शुरू होने वाली छात्रवृत्ति का प्रवेश द्वार है। • योग्यता के आधार पर संस्थानों द्वारा छात्रवृत्तियां उपलब्ध कराई जाती हैं।*
*(इन छात्रवृत्तियों की उपलब्धता समय-समय पर भिन्न हो सकती है।)
ऋण विद्यालक्ष्मी, http://www.vidyalakshmi.co.in, शिक्षा ऋण चाहने वाले छात्रों के लिए एक पोर्टल है। यह पोर्टल को वित्तीय सेवा विभाग, (वित्त विभाग मंत्रालय) उच्च शिक्षा विभाग (मानव संसाधन विकास मंत्रालय) और भारतीय बैंक संघ (आई.बी.ए.)के मार्गदर्शन में विकसित किया गया है। छात्र वेबसाइट पर शिक्षा ऋण देख सकते हैं, आवेदन कर सकते हैं और ट्रैक कर सकते हैं। पोर्टल राष्ट्रीय छात्रवृत्ति पोर्टल से लिंक भी प्रदान करता है। • कुछ राज्यों में कम ब्याज दर वाले छात्र क्रेडिट कार्ड हैं, उदाहरण के लिए, पश्चिम बंगाल, ओडिशा, बिहार, आदि। • सभी बैंक एजुकेशन लोन देते हैं।
आप कहाँ पर कार्य करेंगे
कार्यस्थल: एक फिजिकल/फ़िटनेस ट्रेनर स्पोर्ट्स क्लब, व्यायामशाला, फ़िटनेस क्लब, सामुदायिक फ़िटनेस क्लब आदि में काम कर सकते है।
उद्यमिता: कुछ वर्षों के अनुभव के बाद एक फ़िटनेस ट्रेनर अपना खुद का बिजनेस या फिटनेस संस्थान शुरू कर सकता है या निजी ट्रेनर बन सकता है।
काम का माहौल: एक फिटनेस ट्रेनर को हमेशा सक्रिय और तैयार रहना होता है। उन्हे अपने काम के लिए यात्रा भी करनी पड़ सकती है। उनसे शिफ्ट में काम करने की अपेक्षा की जाती है।
फ्रेशेर्स की मासिक आय लगभग 6,000 - 10,000 रूपये* तक होती है। और अनुभवी प्रत्याशियों की मासिक आय लगभग 15,000 - 25,000 रूपये* तक होती है।
स्रोत: https://bit.ly/3BTsaWc *एन.सी.एस. से ली गयी उपरोक्त आय सांकेतिक है और परिवर्तन के अधीन है।
फील्ड के कुछ अनुभव
बिस्वजीत तापदार कोलकाता में एक फिटनेस विशेषज्ञ हैं, जिन्होंने एन.आई.ओ.एच. (नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ ऑर्थोपेडिकली हैंडीकैप्ड) कोलकाता से अपना बीपीटी (बैचलर ऑफ फिजियोथेरेपी) प्राप्त किया था। इसके बाद उन्होंने अपोलो मेडवर्सिटी, हैदराबाद से प्रिवेंटिव एंड प्रमोशनल हेल्थ केयर में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया। पिछले 20 वर्षों से वह कोलकाता में अपना फिटनेस संस्थान चला रहे हैं जो DFLM (डिप्लोमा इन फिटनेस एंड लाइफस्टाइल मैनेजमेंट) प्रदान करता है।
स्रोत: बिस्वजीत तापदार के साथ व्यक्तिगत साक्षात्कार।
*उपरोक्त जानकारी केवल प्रशिक्षण उद्देश्यों के लिए है और इसका उपयोग किसी व्यावसायिक लाभ के लिए नहीं किया जाएगा।
फिजिकल/फिटनेस ट्रेनर (Physical fitness trainer)
NCS Code: 3423.0101 | SP011. किसी भी स्ट्रीम में 10+2 पूरा करें।
2. व्यायाम और खेल विज्ञान या फिजिकल एजुकेशन में स्नातक की डिग्री हासिल करें।
या फिजिकल एजुकेशन में डिप्लोमा करें।
या स्नातक की डिग्री पूरी करने के बाद, सर्टिफिकेट कोर्स करें।
या स्नातक की डिग्री पूरी करने के बाद उसी या संबंधित क्षेत्र में मास्टर डिग्री करें।
कृपया नामांकन के दौरान कोर्स की अवधि की जांच करें।
ये कोर्स फिजिकल एजुकेशन विभाग द्वारा चलाया जाता है।
संस्थानों की यह सूची केवल सांकेतिक है।
सरकारी संस्थान
1. जादवपुर विश्वविद्यालय, कोलकाता
2. बनारस हिंदू विश्वविद्यालय, वाराणसी
3. दिल्ली विश्वविद्यालय
4. सावित्रीबाई फुले पुणे विश्वविद्यालय
5. बंगलौर विश्वविद्यालय, बंगलौर
6. अलीगढ़ मुस्लिम विश्वविद्यालय
7.हिमाचल प्रदेश विश्वविद्यालय, शिमला (एमपीएड प्रदान करता है)
8. गुजरात विश्वविद्यालय, अहमदाबाद
निजी संस्थान
(आवेदन करने से पहले कृपया जांच लें कि क्या संस्थान यूजीसी से संबद्ध और मान्यता प्राप्त है)
1. एसआरएम इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी, तमिलनाडु
2.एलपीयू जालंधर- लवली प्रोफेशनल यूनिवर्सिटी
3. इंटीग्रल यूनिवर्सिटी, लखनऊ
4.डॉ एमजीआर एजुकेशनल एंड रिसर्च इंस्टीट्यूट, चेन्नई
5. मणिपाल यूनिवर्सिटी, जयपुर
6.निम्स यूनिवर्सिटी, जयपुर
7. हिंदुस्तान इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी एंड साइंस, चेन्नई
8. सिंघानिया विश्वविद्यालय, झुंझुनू
संस्थान की रैंकिंग के बारे में इस लिंक से जानकारी मिल सकती है - http://www.nirfindia.org/2022/Ranking.html
ऑनलाइन कोर्स
• एन.पी.टी.ई.एल.* स्वयं - https://onlinecourses.swayam2.ac.in/cec20_ed04/preview
*एन.पी.टी.ई.एल. - प्रौद्योगिकी वर्धित शिक्षण में राष्ट्रीय कार्यक्रम है। यह भारत सरकार द्वारा ऑडियो-वीडियो फॉर्म में विभिन्न प्रकार के कोर्स प्रदान करता है।
कोर्स की फीस लगभग 7,000 - 30,000 रुपये* के बीच है।
*(उपर्युक्त आंकड़े अनुमानित संख्या हैं। यह संस्थान से संस्थान में भिन्न होंगे।)
छात्रवृत्ति
• कृपया सभी नवीनतम विवरणों के लिए http://www.scholarships.gov.in पर जाएं। यह आपको राष्ट्रीय छात्रवृत्ति पोर्टल पर ले जाएगा। इस पोर्टल के तहत विभिन्न विभागों, यू.जी.सी./ ए.आई.सी.टी.ई. योजनाओं और राज्य योजनाओं द्वारा केंद्र सरकार की योजनाओं की पेशकश की जाती है
• कृपया उपलब्ध छात्रवृत्ति के विवरण के लिए http://www.buddy4study.com पर जाएं। यह कक्षा XI से शुरू होने वाली छात्रवृत्ति का प्रवेश द्वार है।
• योग्यता के आधार पर संस्थानों द्वारा छात्रवृत्तियां उपलब्ध कराई जाती हैं।*
*(इन छात्रवृत्तियों की उपलब्धता समय-समय पर भिन्न हो सकती है।)
ऋण
विद्यालक्ष्मी, http://www.vidyalakshmi.co.in, शिक्षा ऋण चाहने वाले छात्रों के लिए एक पोर्टल है। यह पोर्टल को वित्तीय सेवा विभाग, (वित्त विभाग मंत्रालय) उच्च शिक्षा विभाग (मानव संसाधन विकास मंत्रालय) और भारतीय बैंक संघ (आई.बी.ए.)के मार्गदर्शन में विकसित किया गया है। छात्र वेबसाइट पर शिक्षा ऋण देख सकते हैं, आवेदन कर सकते हैं और ट्रैक कर सकते हैं। पोर्टल राष्ट्रीय छात्रवृत्ति पोर्टल से लिंक भी प्रदान करता है।
• कुछ राज्यों में कम ब्याज दर वाले छात्र क्रेडिट कार्ड हैं, उदाहरण के लिए, पश्चिम बंगाल, ओडिशा, बिहार, आदि।
• सभी बैंक एजुकेशन लोन देते हैं।
कार्यस्थल: एक फिजिकल/फ़िटनेस ट्रेनर स्पोर्ट्स क्लब, व्यायामशाला, फ़िटनेस क्लब, सामुदायिक फ़िटनेस क्लब आदि में काम कर सकते है।
उद्यमिता: कुछ वर्षों के अनुभव के बाद एक फ़िटनेस ट्रेनर अपना खुद का बिजनेस या फिटनेस संस्थान शुरू कर सकता है या निजी ट्रेनर बन सकता है।
काम का माहौल: एक फिटनेस ट्रेनर को हमेशा सक्रिय और तैयार रहना होता है। उन्हे अपने काम के लिए यात्रा भी करनी पड़ सकती है। उनसे शिफ्ट में काम करने की अपेक्षा की जाती है।
इस क्षेत्र में दिव्यांगों के लिए अवसर मौजूद हैं।
जूनियर ट्रेनर → फ़िटनेस ट्रेनर → फ़िटनेस क्लब प्रबंधक/ जिम ओनर
फ्रेशेर्स की मासिक आय लगभग 6,000 - 10,000 रूपये* तक होती है। और अनुभवी प्रत्याशियों की मासिक आय लगभग 15,000 - 25,000 रूपये* तक होती है।
स्रोत: https://bit.ly/3BTsaWc
*एन.सी.एस. से ली गयी उपरोक्त आय सांकेतिक है और परिवर्तन के अधीन है।
फील्ड के कुछ अनुभव
बिस्वजीत तापदार कोलकाता में एक फिटनेस विशेषज्ञ हैं, जिन्होंने एन.आई.ओ.एच. (नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ ऑर्थोपेडिकली हैंडीकैप्ड) कोलकाता से अपना बीपीटी (बैचलर ऑफ फिजियोथेरेपी) प्राप्त किया था। इसके बाद उन्होंने अपोलो मेडवर्सिटी, हैदराबाद से प्रिवेंटिव एंड प्रमोशनल हेल्थ केयर में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया। पिछले 20 वर्षों से वह कोलकाता में अपना फिटनेस संस्थान चला रहे हैं जो DFLM (डिप्लोमा इन फिटनेस एंड लाइफस्टाइल मैनेजमेंट) प्रदान करता है।
स्रोत: बिस्वजीत तापदार के साथ व्यक्तिगत साक्षात्कार।
*उपरोक्त जानकारी केवल प्रशिक्षण उद्देश्यों के लिए है और इसका उपयोग किसी व्यावसायिक लाभ के लिए नहीं किया जाएगा।
फ़िटनेस इंस्ट्रक्टर, फ़िटनेस ट्रेनर, जिम इंस्ट्रक्टर